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आयुर्वेद में त्रिदोष वात पित्त कफ के संतुलन बिगड़ने को ही रोग कहा गया है ,इनसे ही सभी रोगों की उतपत्ति होती है। वात का प्रकोप होने पर तेल...

जब हमारा खाया हुआ खाना सही ढंग से नहीं पचता तथा अपच होती है तब कब्ज होता है। कब्ज दूर करने के उपाय सोंठ कालीमिर्च पीपल का बराबर मात्रा...

बार बार बीमार होने के कुछ कारण भोजन व पानी का सेवन प्राकृतिक नियमो के हिसाब से ना करना। इस गलती के कारण शरीर मे वात पित्त और कफ का संतुलन...

आयुर्वेद में त्रिदोष वात पित्त कफ के संतुलन बिगड़ने को ही रोग कहा गया है ,इनसे ही सभी रोगों की उतपत्ति होती है।मैं आपको कफ को संतुलित...

अगर मोटापा कम नही हो रहा हो और शुगर बढ़ी हुई हो तो ,4 महीने लगातार रात को सोने से पहले इसबगोल की भुसी 2 चम्ममच गर्म पानी मे डाल के सेवन...

आज से नवरात्रे शुरू हो रहे हैं ,ज़्यादातर लोग इन 9 दिनों में उपवास या व्रत रखते हैं,अन्न का त्याग करते हैं,उपवास का संस्क्रत में अर्थ है...

सर्वाइकल प्रॉब्लम होने पर ,सिर में दर्द,उल्टी ,चक्कर,हाथों में दर्द, गर्दन मैं दर्द होता है , काफी समय आंखों के आगे अंधेरा आने लगता है।...

बरसात के मौसम मैं हमारे शरीर मे पित्त बढ़ता है ,ये मानव प्रकृति है । पित्त शांत करने के लिए इस मौसम में तेल घी से बनी चीजें पुए पकोड़े खाये...

आंखों को स्वस्थ रखने के लिए सुबह उठकर मुँह मैं पानी भरकर खुली आँखों मे ठंडे पानी के छीटें दें। सुबह सुबह हरी घाँस पर नंगे पैर चलें,इससे...

आजकल कब्ज की समस्या बहुत बढ़ गई है ,हर इंसान डाइजेशन को लेकर परेशान है। लोग सोचते हैं कि ख़ूब सारा पानी पीने से कब्ज की प्रॉब्लम खत्म हो...

अरबी ,भिंडी की सब्जी अजवाइन में बनाएं और दिन में खाएं काशीफल दानामेथी डाल कर बनाएं मूली के साथ गुड़ खाएं दही में मिश्री,बूरा,डालकर खाएं...

इस मौसम मैं काफी लोगों को बुखार सर दर्द ,वोमिटिंग की शिकायत हो रही है। बुखार होने पर गर्म पानी पिये,गिलोय का काढ़ा लेवें,अन्न ना खाएं,सूप...

अपने शरीर को पहचाने ,अपने डॉ स्वयं बने आपसे ज़्यादा आपको कोई नहीं पहचान सकता शरीर में वात ,पित्त,और कफ़ का संतुलन ही स्वस्थ होने की निशानी...

सबसे पहले उठते ही नॉर्मल टेम्प्रेचर का दो गिलास पानी घूट घूट करके पिये। नाश्ते में भीगे हुए 5 मुनक्के,5 बादाम,5 काली मिर्च,1 अखरोट भीगे...

आज बात करेंगे जलस्नान के बारे मे यूं तो जल स्नान हम रोज ही करते हैं लेकिन नेचुरोपैथी मैं जल स्नान का तरीका कुछ लोग ही जानते हैं। नहाने...

आज हम बात करेंगे फोर्थ एलीमेंट फायर बाथ की अग्नि स्नान का हमारे शास्त्रों में भी बहुत महत्व है, । अग्नि सबसे ज़्यादा शुद्ध है और एक मात्र...

हमने सूर्य स्नान के बारे मे जाना था कल मड बाथ के बारे में लिखी थी आज मै आपको वायु स्नान के बारे मे बताऊंगी हम खाने के बिना कुछ दिन रह...

गाय और बकरी का दूध हल्का और सुपाच्य होता है। पेट के रोग में फायदा करता है भैंस का दूध भारी होता है। दही रुचिकर और चिकना होता है।वात नाशक...

तीव्र रोगों के निरन्तर दवाओं द्वारा दबाते रहने से ही जीर्ण रोग होते हैं।जैसे जुखाम को ठीक होने में 5से 7 दिन लगते हैं पर उसको दवाइयों...

ज्वर के रोगियों को हमेशा गर्म जल ही पीना चाहिए।चिकित्सक पाचन सही करने के लिए गर्म जल पीने को बोलते हैं।बुखार आमाशय से उतपन्न होता...